सिर दर्द की समस्या को दूर करेगा एक्यूप्रेशर इलाज

हेल्थ डेस्क। आज के समय में भी किसी प्रकार की सर्जरी से पहले एक बार एक्यूप्रेशर की मदद अवश्य लेते है। लेकिन एक्यूप्रेशर का इलाज समय लेता है। आपको आज एक्यूप्रेशर का एक इलाज बताएंगे, जो काफी बढिय़ा है और आपके काफी काम आएगा। बता दें कि आज के समय में हर कोई तनाव से ग्रस्त है। यहां तक की स्कूल जाने वाला छोटा-सा बच्चा भी चिंता में रहता है। ऐसे में सर दर्द रहना आम बात है, तो आज हम आपको इसके लिए एक आसान टिप बताते है....

बैठने की आदत डालती आपकी सेहत पर असर

भौहों के बीच वाला प्वाइंट दबाएं
अक्सर सिर दर्द से परेशान रहते है तो दोनों भौहों के बीच मौजूद प्वाइंट को उंगलियों की मदद से लगभग 45 सैकेंड तक दबाएं। भौहों के बीच वाले हिस्से को दबाने से अलग किस्म की ऊर्जा पैदा होती है, जिससे सिर दर्द की समस्या झट से गायब हो जाती है। इसके अलावा इससे कई प्रकार की समस्याएं दूर होती है।

शरीर को शीतलता पहुंचाता है सीताफल

• ऐसा करने से याद्दाश्त तेज होती है। इस प्रक्रिया को बच्चों से भी करवाए, क्योंकि यह उनके लिए काफी फायदेमंद हो सकती है।

हड्डियों के लिए हानिकारक हो सकता है वायु प्रदूषण

• भौहों को दबाने से टेंशन, गैस्ट्रिक समस्या जैसी समस्या दूर होती है। ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर रहता है। भौहों को दबाने से शरीर में हैप्पी हर्मोन्स रिलीज होता है, जिससे तनाव दूर रहता है।

सर्दियों में पानी की पूर्ति करेंगे ये खाद्य पदार्थ

• भौहों के बीच से माथे को दबाने से थकान की समस्या भी दूर होती है। अगर आपको ऑफिस के कारण थकान रहती है तो आप इस प्रक्रिया को ऑफिस में बैठे-बैठे भी कर सकते है।

चिकमगुनिया से बचने के लिए अपनायें ये उपाय

• लगातार किसी काम पर आंखे गढ़ाए रखने से आंखों पर काफी बोझ बढ़ जाता है, जिससे आंखे दर्द होने लगती है। आंखों आराम देने के लिए अपने माथे को उंगलियों की मदद से दबाएं। काफी आराम मिलेगा।

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